Garmin Forerunner 245 - Forerunner 245 Music, White 010-02120-31

GPS смарт часовник с разширени тренировъчни функции

• Синхронизиране с услуги за стрийминг на музика, като Spotify® и Deezer, за лесно съхраняване и възпроизвеждане на любимите Ви песни директно от часовника (само за 245 Music)
  
• Оценява Вашият тренировъчен статус, за да индикира дали ще можете да направите друга сесия тази седмица или сте пренатоварени и се нуждаете от ден за почивка
• Изтеглете безплатни адаптивни тренировъчни планове от Garmin Coach или създайте свои собствени тренировки в нашата онлайн фитнес общност на Garmin Connect ™
• Осигурява разширена динамика на бягането², включително баланс на времето за контакт със земята, дължина на крачката, вертикално съотношение и др
• Функции за безопасност и проследяване³, като например вграденото засичане на инциденти, улесняват споделянето на местоположението Ви
• Персонализирайте с безплатни изгледи на часа, приложения и др. от нашия Connect IQ ™ магазин
• Живот на батерията: до 7 дни в режим SmartWatch; до 24 часа в режим GPS; 245 Music: до 6 часа в режим GPS с музика

Вие изпълнявате бягането. Forerunner 245 прави мисленето. Той дори Ви опознава, километър след километър и песен след песен. Този GPS смарт часовник има място за съхранение на любимите Ви песни, така че да можете да продължите да бягате с музика, без да се налага да носите телефона си с Вас (само за 245 Music). Той също така проследява статистиката Ви, пресмята числата и предоставя информация за представянето Ви, Вашата форма на бягане, историята на тренировките и дори целите Ви. Всичко, за което трябва да се съсредоточите, е да поставите единия крак пред другия.

Нека музиката да е с Вас (само за 245 Music)

Ако не можете да бягате без перфектния плейлист, няма да можете да бягате без Forerunner 245 Music. Синхронизирайте внимателно изработените си плейлисти от избрани услуги за стрийминг на музика¹ - като Deezer и Spotify - до Вашия часовник за свободно слушане без реклами. Можете дори да съхраните до 500 песни директно на Вашия часовник. Лесно е да прехвърляте музика от компютъра си и след това да направите любимата си плейлиста за лесно слушане чрез слушалки с BLUETOOTH® технология.

Разширен анализ

Какво количество тренировки е подходящо за Вас? Forerunner 245 предлага персонализирано обучение и прозрение за възстановяване за по-интелигентни решения за обучение, които Ви помагат да се подготвите за следващото си състезание. Той следи Вашия VO2 макс и Ви дава информация за това как топлината и височината влияят на Вашето представяне. Колкото по-висока е Вашата VO2 max оценка, толкова по-високо можете да очаквате да се представите. Тренировъчният статус оценява скорошната Ви история на упражненията и показателите за ефективност, за да Ви уведоми дали тренирате продуктивно, достигате връхната си точка или прекалявате. Вижте как Вашите тренировки влияят върху развитието на издръжливост, скорост и сила с обратна връзка с аеробния и анаеробния ефект на тренировката. Времето за възстановяване Ви помага да максимизирате ползата от усилията си, като предвиждате кога ще бъдете готови за следващото си трудно предизвикателство. Можете дори да прегледате цялостното си тренировъчно натоварване, което измерва обема на упражнението от последните 7 дни и го сравнява с оптималния диапазон за Вашата история на обучението.

Повече начини за тренировки

Бягането е това, което правиш, така че тренирай по-интелигентно с инструментите, налични в онлайн фитнес общността на Garmin Connect. Създайте свои собствени персонализирани тренировки или изтеглете безплатни такива, които се синхронизират директно с часовника Ви. Или, ако имате конкретна цел за следващия си 5K, вижте Garmin Coach. С насоки от експертни треньори и безплатни тренировъчни планове, които се адаптират към Вас и Вашите цели, това е сигурен начин да стигнете до финалната линия. Като част от тренировъчния Ви план, той може дори да Ви помогне да предскажете времето за състезанието. Forerunner 245 също така има профили на активност за колоездене, плуване в басейна, гребане в закрити помещения и дори за използване на степери.

Анализирайте формата си

Forerunner 245 GPS смарт часовника също има инструментите, от които се нуждаете, за да подобрите формата си. Часовника измерва важни данни за бягането² , като каданс, дължина на крачката, време за контакт със земята и баланс, вертикално трептене и вертикално съотношение. Тези измервания са ключът към разбирането на Вашата форма, така че да можете да представите най-доброто от себе си на всяко бягане и на всяко състезание. Вашият Forerunner 245 може да започне да проследява тези данни с добавянето на съвместим пулсомер или компактния Running Dynamics пулсомер, който се закрепва директно около пояса Ви.

Още начини за персонализиране

Разгледайте нашия Connect IQ Store, където можете да добавите личност към Forerunner 245, като изтеглите приложения, уиджети, изгледи на часа и др. Лесно е и - дори повече - безплатно е. Всеки ден се добавят нови приложения, така че да можете да следите кога ще пристигне Вашият Uber, да предизвикате себе си с приложението Strava Relative Effort и дори да използвате приложението AccuWeather MinuteCast, за да разберете кога ще започне дъждът.

Останете свързани докато бягате

Forerunner 245 улеснява бягането, без да оставяте важни смарт функции. След като се свържете със съвместимия си смартфон, ще можете да получавате текстови съобщения и да виждате актуализации в социалните мрежи, имейли и още директно на китката си. Новите функции за безопасност и проследяване улесняват споделянето на местоположението Ви с избрани контакти, в случай че се нуждаете от помощ - ръчно или автоматично с вградено засичане на инциденти, ако е необходимо. Така че, завържете обувките си и се отправете към парка с малко повече спокойствие.

Споделяйте и се конкурирайте

Синхронизирането на дейностите Ви с Garmin Connect е нещо повече от съхраняване на данните Ви. Garmin Connect е процъфтяваща онлайн общност, където хората в движение могат да се свързват и да се конкурират, като се присъединяват към предизвикателства, насърчават взаимните си успехи и дори споделят своите триумфи чрез социалните мрежи. Garmin Connect е безплатна и достъпна в интернет или на Вашия смартфон.

Уелнес и разширен мониторинг на съня

Forerunner 245 смарт часовника има инструменти, които да Ви помогнат да следите цялостния си уелнес и съня⁴. Тези инструменти осигуряват важна информация, която можете да използвате, за да увеличите тренировките си. Например, това е първият ни часовник за бягане, който включва Pulse Ox сензор⁵. Този вграден сензор оценява насищането на кислород в кръвта на тялото, което може да помогне да се прецени как тялото Ви абсорбира кислорода - особено докато спите. И за да Ви даде представа как спите, Forerunner 245 проследява Вашите леки, дълбоки и REM етапи на сън, заедно с движението през цялата нощ. Той също така разполага с целодневен мониторинг на стреса за проследяване на уелнес през деня. Ако нивото на стрес започва да се покачва, използвайте таймера за релаксация на дишането за няколко минути дишане, което може да помогне да успокоите ума и тялото си. И за да Ви помогне да оптимизирате енергията на тялото си, енергийният мониторинг Body Battery ™ използва събрани данни, за да изчисли енергийните Ви запаси във всеки един момент, така че да можете да планирате деня си, за да оптимизирате времето за активност и почивка.

¹Изисква премиум абонамент с доставчик на музика от трета страна
²Когато се използва с  Running Dynamics Pod или HRM-Run ™ или HRM-Tri ™ (продават се отделно)
³Когато е сдвоен със съвместим смартфон
⁴Точност на активити тракерите
⁵Това не е медицинско изделие и не е предназначено за използване при диагностициране или наблюдение на каквото и да е медицинско състояние; вижте Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox не се предлага във всички страни

Думата и логото на Bluetooth са регистрирани търговски марки, собственост на Bluetooth SIG, Inc. и всяко използване на тези марки от Garmin е под лиценз. SPOTIFY и логото на Spotify са сред регистрираните търговски марки на Spotify AB.